贝丝绮教您瘦腰小妙招
想瘦腰？快看看贝丝绮内衣为您提供的瘦腰小妙招吧：
妙招一：纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。贝丝绮塑身内衣就是帮助你时时刻刻都收紧小腹，不给累赘脂肪任何生长的空隙。
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妙招二：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。不仅有利于减肥还有助于皮肤的水润呢
妙招三：仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。这一项可是需要很大的毅力喔，如果你没有每天坚持做仰卧起坐的毅力，又想减去腰部赘肉就一定要选择贝丝绮塑身内衣了，几样都不做你就有成为“小腹婆”的危险喽~
原文来自: 贝丝绮文胸(http://www.gdbsq.com/) 详细出处参考：http://www.gdbsq.com/a/neiyiwenhua/fengxiongmiji/2012/1225/208.html
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